Tham khảo 5 cách giảm hôi miệng nhanh nhất

Hôi miệng hay còn gọi là hơi thở có mùi là một bệnh lý mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Có tới hơn 90% người bị hôi miệng khi được phỏng vấn nói rằng họ rất ngại khi giao tiếp với người khác và phải dùng đến kẹo cao su thường xuyên. Ngoài kẹo cao su thì còn có cách giảm hôi miệng nào hiệu quả nhanh nữa không?

Giảm hôi miệng nhờ trà xanh

Uống nước trà xanh là một cách giảm hôi miệng nhanh chóng nhờ trà có hợp chất polyphenol tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi, phá hủy các hợp chất lưu huỳnh, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và làm sạch hơi thở.

Mỗi ngày uống khoảng 3 tách trà xanh vừa giúp làm sạch các vi khuẩn ở khoang miệng, vừa làm săn chắc nướu lợi. Trà xanh là một sản phẩm có tác dụng thay thế nước súc miệng hằng ngày.

Giảm hôi miệng với trà xanh

Mùi tây giảm hôi miệng cực nhanh

Rau mùi tây là một thực phẩm được dùng để làm tăng hương vị món ăn. Bên cạnh đó các tinh chất trong mùi tây còn có tác dụng diệt khuẩn, chống oxy hóa rất tốt.

Màu xanh của mùi tây là biểu hiện của diệp lục, nhờ thành phần này mà mùi tây chống lại mùi hôi do vi khuẩn bài tiết ra và trung hòa lại độ pH trong khoang miệng. Cách giảm hôi miệng từ mùi tây rất đơn giản, chỉ cần dùng một nhánh rau mùi tây, nhai rồi bỏ bã, mùi thơm của mùi tây sẽ thoang thoảng trong miệng, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp.

Giảm hôi miệng từ cây mùi tây

Trà thảo quả giúp giảm hôi miệng

Thảo quả là cây thân thảo, thuộc họ gừng, cao 2 – 3m, thân rễ mọc ngang. Thảo quả không những tạo hương vị cho nhiều món ăn mà nó còn rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Thảo quả còn được biết đến là một cách giảm hôi miệng khi dùng nó để chế biến thành trà. Cách thực hiện như sau: cho 2-3 quả thảo quả vào đun sôi với nước, có thể cho thêm quế để tăng hương vị. Khi sôi, tắt bếp, cho thêm trà đen và đường theo khẩu vị. Thưởng thức trà này 2-3 lần mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi hơi thở của mình theo chiều hướng tích cực hơn.

Uống sữa giảm mùi hôi miệng

Nhiều người không biết rằng sữa là một hình thức hỗ trợ giảm thiểu mùi hôi hơi thở nhanh. Nhờ có hàm lượng chất béo mà sữa đóng vai trò như một dạng nước súc miệng tự nhiên, trung hòa lượng lưu huỳnh trong khoang miệng và giảm mùi hôi của hơi thở.

Sau khi ăn những thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, bạn có thể nhâm nhi một chút sữa để cải thiện hơi thở nhanh hơn.

Sử dụng sữa để giảm mùi hôi miệng

Giảm hôi miệng nhờ táo

Táo là một loại trái cây có thể loại bỏ mùi hôi miệng khá nhanh nhờ có những enzyme tự nhiên trong táo phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh. Bạn có thể ăn một quả táo sau khi dùng bữa hoặc chế biến thành nước ép táo cũng cho ra một hương vị rất độc đáo và thơm ngon đấy.

Trên đây là 5 cách giảm hôi miệng nhanh và hiệu quả từ những nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Những trường hợp bị lâu và xuất phát từ nhiều nguyên nhân cần điều trị bằng phương pháp đặc biệt và toàn diện hơn. Đông y Thanh Tuấn là nơi chuyên thăm khám và điều trị về vấn đề hơi thở có mùi. Để nhận được sự tư vấn rõ hơn về phương pháp điều trị bạn có thể liên lạc theo hotline 0254 3921 527.

Phi Yến