Nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh hôi miệng và cách khắc phục

Hôi miệng không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây cản trở trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy bạn có cảm thấy thiếu tự tin chỉ vì bệnh hôi miệng? Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh hôi miệng, có thể là nguyên nhân từ miệng, thức ăn hoặc một số bệnh khác. 

I. Những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh hôi miệng?

1. Bị hôi miệng do chăm sóc răng miệng không tốt

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi hoặc có mùi khó chịu. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng hôi miệng là vệ sinh răng miệng không sạch sẽ. Nếu không vệ sinh răng miệng đúng cách, các thức ăn thừa (đặc biệt là đồ ngọt như kẹo, bánh, socola…) sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nên mùi hôi miệng.

Sau khi ăn, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các thức ăn thừa còn bám lại trên kẽ răng. Đồng thời khi đánh răng, bạn đừng quên vệ sinh cả vùng lưỡi và má để làm sạch khoang miệng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây nên mùi hôi miệng. 

Bị hôi miệng do chăm sóc răng miệng không đúng cách

2. Sử dụng các chất kích thích khiến bạn bị hôi miệng

Các chất kích thích có thể gây ra bệnh hôi miệng là thuốc lá, rượu bia. Mùi thuốc lá sẽ bám vào hơi thở của người hút khiến cơ thể có mùi rất khó chịu. Theo các bác sĩ cho biết, hút thuốc lá sẽ làm các gai lưỡi phát triển quá mức, tạo nhiều nếp gấp khiến vi khuẩn dễ bám, gây hôi miệng. 

Bạn đã biết rượu cũng là loại đồ uống có thể gây hôi miệng? Uống nhiều rượu sẽ gây hiện tượng giảm tiết nước bọt, trong khi nước bọt lại có khả năng phân giải, loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Vì vậy, sử dụng rượu sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, khiến tình trạng hôi miệng càng trở nên trầm trọng. 

3. Một số bệnh khác gây nên tình trạng hôi miệng

Khô miệng nguyên nhân gây bệnh hôi miệng

Nước bọt có vai trò quan trọng cho việc diệt khuẩn trong khoang miệng. Vì vậy, một số bệnh khiến bạn khô miệng như cảm cúm, nghẹt mũi, dị ứng… sẽ là nguy cơ dẫn đến tình trạng hôi miệng. Hoặc trong quá trình trị liệu, sử dụng các loại thuốc điều trị cao huyết áp, căng thẳng, căng cơ… cũng có thể khiến bạn bị hôi miệng. Những loại thuốc này thường tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trú ngụ ở mặt sau của lưỡi. Mặt sau của lưỡi là vùng mà đánh răng không thể làm sạch được, vì vậy bạn có thể sử dụng thêm các loại nước súc miệng giúp làm sạch triệt để khoang miệng. 

II. Các cách giúp bạn “đẩy lùi” bệnh hôi miệng

Để khắc phục tình trạng hôi miệng, chúng ta cần tìm cách giải quyết các nguyên nhân gây hôi miệng ở trên, làm sạch triệt để vùng khoang miệng. Những biện pháp cụ có thể áp dụng để “đánh bay” bệnh hôi miệng, giúp bạn tự tin hơn là: 

Chăm sóc răng miệng đúng cách

1. Làm sạch răng và vùng khoang miệng triệt để

Vi khuẩn là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng hôi miệng. Vì vậy để khắc phục tình trạng này, bạn cần làm sạch răng và vùng khoang miệng triệt để, khiến vi khuẩn không có điều kiện để trú ngụ và phát triển. Để làm sạch răng và vùng khoang miệng, bạn có thể tham khảo các cách sau: 

• Đánh răng ít nhất 2 lần/1 ngày, sau khi ăn buổi tối và khi thức dậy buổi sáng. 
• Dùng chỉ nha khoa làm sạch loại bỏ thức ăn dư thừa và mảng bám trên từng kẽ răng
• Sử dụng các loại nước súc miệng để làm sạch triệt để một lần nữa.

Để làm sạch triệt để vùng khoang miệng, bạn có thể tham khảo nước súc miệng từ thiên nhiên của Thanh Hương Plus. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ 5 vị thảo dược quý từ thiên nhiên của Việt Nam, giúp bạn xua tan nỗi lo về bệnh hôi miệng.   

2. Uống nhiều nước để trị bệnh hôi miệng

Uống nhiều nước để trị bệnh hôi miệng

Miệng khô chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, vì vậy, hãy uống thật nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho khoang miệng, từ đó giúp khắc phục tình trạng hôi miệng. Kết hợp với việc uống nhiều nước, bạn có thể nhai kẹo cao su để vừa kích thích tiết nước bọt, tránh khô miệng và vừa làm át mùi hôi miệng. 

Nếu bạn bị hôi miệng mãn tính, việc uống nhiều nước sẽ không đem lại hiệu quả tốt. Bạn nên đến gặp các bác sĩ có chuyên môn để được thăm khám và chỉ định loại thuốc trị khô miệng phù hợp. 

3. Chế độ ăn uống hợp lý để ngăn ngừa bệnh hôi miệng tái phát

Người bị hôi miệng nên ăn nhiều thức ăn như hoa quả, rau xanh bởi hoa quả và rau xanh có tác dụng giúp tăng sản sinh nước bọt chống vi khuẩn trong khoang miệng. Bạn nên tránh ăn các thực phẩm cay, nóng hoặc nhiều đường và các loại chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá. 

Đồng thời hãy duy trì một chế độ sinh hoạt hợp lý để không mắc phải các bệnh như cảm cúm, nghẹt mũi, là nguyên nhân gián tiếp gây nên tình trạng hôi miệng. 

Hi vọng sau bài viết này các bạn có thể hiểu rõ hơn về bệnh hôi miệng và có được phương pháp khắc phục hiệu quả. Điều bạn nên lưu ý nhất chính là làm sạch và giữ cho vùng khoang miệng luôn sạch sẽ, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây mùi hôi miệng. Chỉ làm sạch răng bằng kem đánh răng không là chưa đủ, bạn hãy sử dụng kết hợp các loại nước súc miệng từ thiên nhiên của Thanh Hương Plus giúp bạn đẩy lùi triệt để bệnh hôi miệng.