Nên ăn gì khi bị hôi miệng do trào ngược dạ dày?

Nguyên nhân hôi miệng không chỉ do vi khuẩn, vệ sinh răng miệng không sạch… mà còn do bệnh trào ngược dạ dày gây ra. Khi dịch axit bị trào ngược lên thực quản kéo theo hơi khí ở dạ dày đẩy ra ngoài khiến mùi hôi bay ra dẫn đến hôi miệng. Để ngăn ngừa bệnh hôi miệng do trào ngược axit hiệu quả bạn nên ăn những loại thực phẩm sau:

Dưa chuột

Trong dưa chuột có chứa hợp chất Phytochemicals có tác dụng diệt khuẩn ở khoang miệng giúp cải thiện mùi hôi ở miệng. Bên cạnh đó, nhờ có hàm lượng nước cao, chất xơ dồi dào nên dưa chuột cũng giúp răng thêm trắng sáng, giúp bảo vệ răng và nướu tốt hơn.

Gừng

Gừng là một loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh hôi miệng do trào ngược axit có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến dạ dày. Các món ăn kết hợp gừng sẽ giúp người bị bệnh hôi miệng giảm bớt các triệu chứng và tiết chế lượng axit có trong dạ dày. Bạn có thể pha trà gừng để uống vào buổi sáng hỗ trợ giảm trào ngược dạ dày và còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Gừng là thực phẩm tốt cho người bị bệnh hôi miệng do trào ngược axit

Củ cải đường

Thành phần chủ yếu trong củ cải đường là chất xơ – một chất diệt khuẩn tự nhiên cho hệ tiêu hóa và làm sạch dạ dày. Ngoài ra, còn giúp thúc đẩy sự hấp thu kẽm và khoáng chất trong cơ thể. Uống điều độ nước ép củ cải đường giúp trung hòa axit trong dạ dày hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là thực phẩm rất tốt cho những người bị hôi miệng do trào ngược axit dạ dày. Khoáng chất selen trong cải bó xôi giúp bảo vệ thực quản còn khoáng chất kẽm có tác dụng kiềm chế sự tiết axit trong dạ dày và giúp hạn chế tình trạng trào ngược axit dạ dày nguyên nhân gây hôi miệng. Ngoài ra cải bó xôi có một lượng chất xơ dồi dào giúp hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Rau củ xanh

Các loại rau củ xanh như rau chân vịt, bông cải xanh, bạc hà,… là nguồn thức ăn rất tốt cho sức khỏe của con người. Các loại rau củ này có chứa nhiều khoáng chất và còn chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa hạn chế sự hình thành axit trong dạ dày.

Các loại rau củ xanh giúp tiêu hóa hạn chế sự hình thành axit trong dạ dày.

Rau bina

Rau bina còn gọi là rau chân vịt là loại rau rất tốt cho sức khỏe. Rau bina giàu chất chống oxy hóa để giúp giảm các triệu chứng của trào ngược axit dạ dày như vitamin C, E, A… Còn vitamin K và canxi thì tốt cho xương và răng. Ngoài ra rau bina có rất nhiều chất xơ, giúp hệ thống tiêu hóa sẽ được làm sạch. Nước ép rau bina còn giúp bạn giảm triệu chứng táo bón.

Tuy nhiên, muốn phòng tránh bệnh hôi miệng do trào ngược dạ dày một cách hiệu quả không chỉ dựa vào chế độ ăn uống mà cần kết hợp với một lối sống lành mạnh như rèn luyện thói quen tập thể dục thể thao thường xuyên, duy trì cân nặng ở mức bình thường, nâng cao đầu khi ngủ, hạn chế các thói quen xấu như ăn trước khi đi ngủ (tốt nhất là nên ăn cách vài tiếng) hoặc tránh nằm ngay sau khi ăn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo phác đồ điều trị hôi miệng của  Đông Y Thanh Tuấn – chuyên gia trong lĩnh vực điều trị hôi miệng. Bạn có thể tìm hiểu thêm sản phẩm Thanh Hương Tán của Đông Y Thanh Tuấn. Đây là sản phẩm chuyên biệt đầu tiên điều trị hôi miệng do trào ngược dạ dày. Để tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như liên hệ thăm khám, điều trị bệnh bạn vui lòng gọi vào số tổng đài  0254 3921 527. Đội ngũ chuyên viên tư vấn của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  Kim Linh