Ai trong chúng ta cũng có đôi lần bị khô miệng, cả ban ngày lẫn ban đêm. Tuy nhiên tình trạng đêm ngủ bị khô miệng ngoài gây khó chịu, làm phiền giấc ngủ và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe răng miệng. Đông Y Thanh Tuấn giúp bạn nhận diện và xử lý tình trạng này của bạn.
Những phiền toái đáng sợ xuất hiện khi đêm ngủ bị khô miệng
Nội dung bài viết
Có thể bạn quan tâm: Bị chua miệng sau khi ngủ dậy và giải pháp phòng ngừa hiệu quả
Nếu các tuyến nước bọt không sản xuất đủ độ ẩm để giữ cho miệng ẩm ướt. Thì tình trạng miệng khô sẽ nghiêm trọng hơn khi về đêm. Vì nước bọt giúp toàn bộ khoang miệng chống lại các axit và vi khuẩn gây cư trú trong miệng. Các vi khuẩn có thể gây sâu răng, bệnh nướu răng và hôi miệng. Đêm ngủ bị khô miệng gây khó chịu, làm phiền giấc ngủ và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe răng miệng.
Có nhiều nguyên nhân khiến bệnh nhân ngủ mở miệng như: thẩm mỹ răng, nẹp răng, đeo răng giả. Đôi khi tình trạng ngáy do dị ứng hoặc cảm lạnh có thể khiến mô trong mũi sưng lên, điều này khiến họ gặp phiền toái đêm ngủ dễ bị khô miệng.
Thở bằng miệng là thủ phạm chính dẫn đến hơi thở có mùi sau khi thức dậy.
Ngủ mở miệng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đêm ngủ bị khô miệng
Nếu bạn uống thuốc vào ban đêm thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng khô da. Những loại thuốc này bao gồm thuốc lợi tiểu, điều trị huyết áp, viêm khớp, suy tim. Các loại thuốc chống trầm cảm như amitriptyline hoặc nortriptyline hoặc thuốc ngủ có chứa diphenhydramine, cũng là những thủ phạm gây ra hiện tượng đêm ngủ bị khô miệng.
Những người có tiền sử bị khô miệng, hôi miệng lâu năm, các bệnh áp dụng các điều trị y tế vùng đầu – cổ hoặc rối loạn vị giác cũng sẽ khong tránh khỏi triệu chứng đêm ngủ bị khô miệng.
Những người có thói quen không tốt trước giờ đi ngủ như hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, dung nạp các chất kích thích (café, trà đặc, đồ uống tinh chế, thức ăn nhiều gia vị). Tình trạng đêm ngủ bị khô miệng sẽ tồi tệ hơn trong những người không có thói quen này.
Mặc dù những mẹo và thủ thuật này có thể giúp bạn giảm khó chịu đêm ngủ bị khô miệng. Tuy nhiên, đây là phản ứng dễ áp dụng, xử lý kịp thời khi bạn chìm vào giấc ngủ:
Uống thuốc trước 2-3 giờ để hạn chế đêm ngủ bị khô miệng
Theo Hạ Phương – Đông Y Thanh Tuấn
- Hotline: 0908 136 855
- Thời gian làm việc:
+ Thứ 2 - Thứ 7
+ Từ 7h30 đến 22h