Khi bạn chuẩn bị có một cuộc hẹn, bạn lo lắng về hơi thở của mình, hãy áp dụng một số phương pháp sau để chế ngự tình trạng này.Hôi miệng làm bạn cảm thấy thật tệ khi giao tiếp với người khác. Mọi người xung quanh luôn dè chừng đối với bạn. Hãy khắc phục ngay tình trạng này với những cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà.
Nội dung bài viết
Khô miệng là tình trạng khiến cho vi khuẩn trú ngụ dai dẳn trong miệng của bạn và tạo mùi hôi. Hãy tìm vòi nước và súc miệng qua với nước và uống thêm nước. Nước sẽ tạm thời rửa trôi vi khuẩn và cải thiện hơi thở của bạn ngay lập tức.
>> Điểm mặt những nguyên nhân chính gây hiện tượng khô miệng
Sau mỗi bửa ăn, một số thực phẩm nặng mùi sẽ tạo mùi trong khoang miệng của bạn. Hãy nhai một nhánh rau mùi tây sau đó. Rau mùi tây chứa chất diệp lục có khả năng chống vi trùng và khử mùi trong hơi thở của bạn.
Uống nước, ăn cam là cách trị hôi miệng đơn giản và nhanh chóng
Một quả cam cũng có thể giúp bạn đánh bay mùi hôi trong miệng rất hữu hiệu, là cách trị hôi miệng đơn giản. Axit citric có trong cam sẽ giúp tuyến nước bọt của bạn hoạt động tốt hơn, làm mát hơi thở.
Nếu không có cam, bạn vẫn có thể ăn bất kỳ loại thực phẩm nào. Tuy nhiên, tránh các loại thực phẩm nặng mùi như tỏi, hành hoặc phô mai nặng mùi,… chúng sẽ làm hơi thở tệ hơn. Khi ăn uống, tuyến nước bọt được kích thích, hoạt động tốt hơn, giúp loại bỏ cặn thức ăn, vi khuẩn gây mùi sau lưỡi.
Cạo sạch lưỡi của bạn. Lưỡi là nơi chứa nhiều vi khuẩn lên men protein và tạo ra khí hôi. Nếu cạnh bạn không có dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng, một chiếc muỗng kim loại hoặc nhựa có thể thay thế nó làm cách trị hôi miệng đơn giản. Đặt muỗng vào sau của lưỡi và kéo về phía trước. Thực hiện lặp lại vài lần. Hãy cạo mặt trên lưỡi và cả 2 bên lưỡi.
>> Loại bỏ rêu lưỡi trắng đơn giản tại nhà
Hạt thì là, thảo quả hoặc hạt hồi. Hoa hồi với vị giống như cam thảo đen với khả năng tiêu diệt vi khuẩn phát triển ở lưỡi. Những loại còn lại có thể giúp che giấu mùi hôi trong miệng.
Hãy tận dụng một số gia vị để trị hôi miệng
Đinh hương chứa nhiều eugenol, là chất kháng khuẩn rất tốt. Việc đơn giản là bạn chỉ cần ngậm 1 cái vào giữa hai hàm răng. Dầu thơm của nó sẽ chảy nhẹ ra, hãy giúp tinh chất tiếp xúc đều trong miệng của bạn, sau đó nhổ nó ra. Đây là cách trị hôi miệng đơn giản bạn nên thử. Bạn không nên sử dụng đinh hương bột hoặc dầu đinh hương, điều này có thể gây ra bỏng. Cây quế, có tác dụng tương tự đinh hương, khử trùng rất tốt.
Sử dụng các loại kem đánh răng có chứa chất khử trùng tự nhiên.
Sử dụng các loại nước súc miệng trị liệu, thảo dược. những loại nước súc miệng này có thể giúp bạn loại bỏ các hợp chất gây mùi trong khoang miệng. Tránh sử dụng các loại nước súc miệng có cồn và hóa chất không tốt cho khoang miệng. Mách cho bạn nước súc miệng thảo dược Thanh Hương Plus giúp duy trì hơi thở tươi mát cả ngày, giúp loại bỏ các cảm giác rối loạn vị giác như vị chua, đắng trong miệng.
Sử dụng máy tăm nước cầm tay để loại bỏ mảng bám giữa các kẻ răng một cách triệt để. Với thiết kế tạo ra tia nước nhỏ, phun ra với lực vừa phải, dụng cụ này có thể loại bỏ vi khuẩn, len lỏi sâu hơn bàn chải đánh răng hoặc chỉ nha khoa.
Tốt nhất, hãy đánh răng sau mỗi bửa ăn để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và việc tích tụ mảng bám, thức ăn cặn. Hãy giữ bàn chải đánh răng sạch vi khuẩn, hãy rửa bàn chải trước khi sử dụng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách là cách trị hôi miệng đơn giản nhất
Nếu bạn đang đeo răng giả, chúng có thể gây ra hôi miệng. Hãy ngâm chúng trong dung dịch sát khuẩn qua đêm. Hoặc làm theo hướng dẫn của nha sĩ để có cách trị hôi miệng đơn giản.Không nên bỏ bửa. Miệng của bạn sẽ rất khô khi bạn không ăn trong một thời gian dài. Điều này tạo điều khiện cho vi khuẩn xấu phát triển.Ngừng việc hút thuốc lá và giảm rượu, chúng là nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng của bạn.
Trên đây là những phương pháp giúp bạn có tể ngăn chặn mùi hôi trong hơi thở một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, có thể chúng chỉ có hiệu quả tức thời hoặc với các trường hợp hôi miệng do khoang miệng và thực phẩm. Đối với chứng hôi miệng kéo dài, có thể nó xuất phát từ các vấn đề bệnh lý khác trong cơ thể. Bạn có thể làm ngay bài test hơi thở để biết được nguyên nhân gây ra hôi miệng.
Theo Nhớ Hoài – Đông Y Thanh Tuấn
- Hotline: 0908 136 855
- Thời gian làm việc:
+ Thứ 2 - Thứ 7
+ Từ 7h30 đến 22h