Có một sự thật là đa số chúng ta đang thực hiện cách súc miệng bằng nước muối không chính xác và có quan điểm không đúng về bước chăm sóc răng miệng này. Cụ thể những sai lầm này là gì, bạn theo dõi các thông tin dưới đây để biết cách điều chỉnh nhé!
Nội dung bài viết
Nước muối hữu ích cho răng miệng, tác dụng của nước muối chúng ta cũng đã biết. Đó là khả năng sát khuẩn, khử mùi, giảm đau, giảm viêm,… Hơn nữa, đây cũng là dung dịch an toàn với nhiều đối tượng, bao gồm cả người già và trẻ nhỏ.
Có lẽ vì vậy nên nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm không nhỏ trong quan niệm và cách súc miệng bằng nước muối hàng ngày. Những sai lầm cụ thể này là gì?
Xem thêm: Hướng dẫn cách làm nước muối súc miệng chuẩn công thức
Cách súc miệng bằng nước muối của bạn đã chuẩn chưa?
Đúng là nước muối an toàn với nhiều người, nhưng đó là nước muối sinh lý nồng độ 0,9%. Có nghĩa là nước muối được pha với tỷ lệ chuẩn của 9gram muối với 1000ml nước tinh khiết. Ở nồng độ này, nước muối được cho là phù hợp với đặc thù hấp thu và đáp ứng của cơ thể người. Đó là lý do mà bạn có thể súc miệng bằng nước muối với số tần suất nhiều hơn các loại nước súc miệng khác và được dùng phổ biến cho nhiều đối tượng, đôi khi còn được dùng như là một chất điện giải.
Thế nhưng, trong thực tế, đã có không ít người phải nhập viện vì nước muối do bị phỏng niêm mạc miệng, bỏng rát miệng và họng. Đó là các trường hợp dùng nước muối với nồng độ muối cao và lạm dụng nhiều lần trong ngày, bởi vì nghĩ rằng nồng độ muối càng cao thì hiệu quả sát khuẩn càng tốt. Đây chính là suy nghĩ sai lầm. Cho nên, khi dùng nước muối súc miệng, tốt nhất nên dùng nước muối đúng tỷ lệ pha chế và không lạm dụng.
Nhiều người cho rằng lưu lại nước súc muối trong miệng sẽ tạo ra hiệu quả tốt hơn nên thường không súc miệng lại bằng nước sạch sau khi súc miệng bằng nước muối. Đây chính là sai lầm của bạn.
Khi dùng nước muối súc miệng, nước muối sẽ tạo ra tác động diệt khuẩn, làm bong và trôi các mảng bám trong kẽ răng ra ngoài. Số lượng sẽ tương đối lớn mà việc bạn nhổ phần nước muối này ra ngoài không đủ thải hết ra ngoài các vi khuẩn và mảng bám. Cho nên, bạn cần tráng miệng lại một lần nữa bằng nước sạch mới đủ vệ sinh đảm bảo cho khoang miệng.
Do ngại việc thực hiện rườm rà và thời gian eo hẹp nên đôi khi chúng ta thường súc miệng nước muối ngay sau khi đánh răng. Việc này thực chất lại chưa đảm bảo khoa học.
Sau khi bạn đánh răng xong, răng vừa chịu tác động lực và cần được tái khoáng hóa để cân bằng lại lượng Fluor trong miệng, giúp củng cố sức khỏe cho men răng. Nếu súc miệng ngay bằng nước muối sẽ làm hỏng quá trình tái khoáng hóa này của răng miệng. Vì vậy, tốt nhất, nên súc miệng bằng nước muối sau khi đánh răng khoảng 15 – 20 phút.
Vòm họng cũng là nơi có nhiều vi khuẩn, đặc biệt ở vị trí gốc lưỡi, nhưng nhiều người thường quên không súc họng bằng nước muối. Thực tế, chăm chỉ súc miệng mà bỏ qua súc họng thì cũng chính là sai lầm trong cách súc miệng bằng nước muối.
Nên dùng đúng nồng độ muối và biết cách súc miệng bằng nước muối để bảo vệ răng miệng tốt nhất
Để súc miệng bằng nước muối đúng cách, bạn chỉ cần nhớ những điều sau đây:
– Chỉ dùng nước muối sinh lý 0,9%
– Súc miệng kỹ không bỏ sót vị trí nào, kể cả vòm họng
– Ngậm trước sau đó mới nên súc
– Không lạm dụng việc súc miệng nước muối
– Cần tráng lại bằng nước sạch sau khi súc miệng bằng nước muối.
Với các thông tin đầy đủ trên đây, bạn có thể từ từ điều chỉnh lại các bước trong cách súc miệng bằng nước muối hàng ngày của mình để đạt hiệu quả chăm sóc răng miệng tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm:Chia sẻ bí quyết cách dùng nước súc miệng hiệu quả
Theo Hạ Phương – Đông Y Thanh Tuấn
- Hotline: 0908 136 855
- Thời gian làm việc:
+ Thứ 2 - Thứ 7
+ Từ 7h30 đến 22h