Súc miệng bằng nước muối loãng mỗi ngày có thể hỗ trợ điều trị đau họng nhẹ, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, cân bằng trạng thái pH của niêm mạc. Bên cạnh việc chải răng đúng cách, nước muối hỗ trợ làm sạch răng miệng tối đa, mang lại cho bạn hơi thở thơm tho, hàm răng trắng sáng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách pha nước muối súc miệng đúng chuẩn. Cùng xem bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn và biết cách pha nước muối chuẩn y khoa bạn nhé!
Dùng nước muối súc miệng có thể giúp loại bỏ vi khuẩn từ lợi, lưỡi, làm sạch khoang miệng và ngăn ngừa cao răng, mảng bám tích tụ. Vốn là một trong những nguyên nhân dẫn đến sâu răng và viêm quanh cuống răng. Nước muối có tính năng sát khuẩn tốt, nên có thể có thể tiêu đờm, giảm sưng, tiêu diệt các vi khuẩn có hại nếu bạn súc miệng bằng nước muối vài lần trong ngày. Tuy nhiên nước muối cũng cần có nồng độ phù hợp, bạn cần biết cách pha nước muối súc miệng chuẩn để tránh gây hại ngược lại cho khoang miệng.
Bạn có biết cách pha nước muối súc miệng đúng cách?
Bạn chỉ nên pha nước muối súc miệng nhạt tương đương nước canh. Việc pha nước muối nồng độ quá đậm đặc để tăng khả năng sát khuẩn đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Nước muối mặn quá có thể gây tổn thương niêm mạc, lâu dài có thể gây thừa muối trong cơ thể. Nếu cách pha nước muối súc miệng nhạt quá, lại ít tác dụng trung hòa pH và sát khuẩn.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, nước muối sinh lý với nồng độ 0.9 %. Tức có 9g muối trên 1 lít nước là phù hợp nhất với cơ thể. Bạn có thể mua nước muối sinh lý đạt chuẩn ở các hiệu thuốc tây. Nếu muốn dùng nước muối tự pha, sau đây sẽ là cách pha nước muối súc miệng đúng chuẩn để bạn áp dụng:
– Đầu tiên chọn muối biển hoặc muối ăn tinh khiết thông thường. Tránh mua các loại muối có màu sắc lạ, có hương thơm,… Không dùng muối có i-ốt hay chất bảo quản, vì có thể gây kích ứng cho da, khoang mũi.
– Áp dụng cách pha nước muối súc miệng với tỷ lệ: 9g muối pha với 1 lít nước đun sôi để nguội để có nồng độ 0,9 %.
– Để dung dịch nước súc miệng ở nơi thoáng mát dùng dần.
Súc miệng bằng nước muối được phổ biến rất rộng rãi từ ngày xưa. Không những nhiều lợi ích, mà cách pha nước muối súc miệng cũng vô cùng đơn giản. Bên cạnh đó, cũng có thể kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong gian bếp để thêm công dụng làm hơi thở thơm mát.
Muối và gừng có chất kháng viêm, đem đến lợi ích quan trọng cho lợi, răng miệng. Bên cạnh đó, muối và gừng giúp khử mùi hôi và loại bỏ vi khuẩn dính hiệu quả. Cách pha nước muối súc miệng cùng gừng tươi cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1/3 chén nước sạch, 1 thìa muối, 1 thìa canh gừng nạo. Sau đó khuấy đều lên và nấu trên lửa nhỏ 2-3 phút. Chờ hỗn hợp nguội là có thẻ dùng. Sử dụng để súc miệng 2- 3 lần mỗi ngày.
Cách pha nước muối súc miệng với gừng tươi
Chanh có tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Bạn có thể pha nước cốt chanh và muối để pha nước súc miệng rất nhanh chóng và dễ dàng. Cách pha nước muối súc miệng với chanh như sau:
Chuẩn bị 1/2 quả chanh, vắt lấy nước, 1/2 thìa muối, 1 ly nước đun sôi để ấm, khuấy đều và dùng để súc miệng.
Sử dụng nước muối để vệ sinh răng miệng rất tốt, tuy nhiên cần lưu ý dùng đúng để đem lại hiệu quả và an toàn. Cần lưu ý sau khi súc miệng bằng nước muối bạn nên súc miệng lại bằng nước sạch. Việc này để rửa hết lượng muối và mảng bám đã bong ra lúc súc miệng. Cách pha nước muối súc miệng hằng ngày có khá khả năng diệt khuẩn, nhưng không thể chà sạch hoàn toàn các mặt răng, cổ răng, kẽ răng, vậy nên kết hợp đánh răng đúng cách để chăm sóc răng miệng tốt nhất. Ngoài ra, nên khám răng định kỳ 6 tháng một lần để ngăn ngừa và điều trị kịp thời các bệnh răng miệng. Khi bị viêm móng cổ họng nặng, hoặc viêm da bạn không nên dùng cách pha nước muối súc miệng. Bạn nên đến bác sĩ khám để có chỉ định điều trị chính xác.
Dù dung dịch nước muối an toàn cho cả trẻ em, Tuy nhiên, bạn không nên nuốt nước muối vì nó làm tăng lượng muối trong cơ thể. Thêm vào đó, cũng không nên dùng cách pha nước muối súc miệng cho vết thương hở. Lưu ý rằng những ai bị tăng huyết áp, hoặc có các bệnh lý khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn súc miệng bằng nước muối hằng ngày.
Trên đây là một số cách pha nước muối súc miệng đơn giản. Bên cạnh đó, các loại nước súc miệng từ thảo dược đã được nghiên cứu và cho hiệu quả bảo vệ răng được kiểm chứng. Bạn có thể tham khảo thêm tại website Thanh Hương Tán để có thông tin cụ thể hơn. Các loại nước súc miệng từ thảo được được nghiên cứu để nồng độ và tỷ lệ hoàn hảo cho việc bảo vệ răng miệng một cách an toàn hơn, không mất thời gian pha chế. Đồng thời giúp khoang miệng sạch sẽ, hơi thở thơm mát.
Theo Hạ Phương – Đông Y Thanh Tuấn
- Hotline: 0908 136 855
- Thời gian làm việc:
+ Thứ 2 - Thứ 7
+ Từ 7h30 đến 22h