5 dấu hiệu cho thấy bạn bị ợ hơi buồn nôn không thể ngừng

Ợ là một cảm giác hỗ trợ tiêu hóa, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên mà không thể ngừng tự nhiên thì lại là dấu hiệu đến vấn đề sức khỏe. Nếu bạn bị ợ hơi buồn nôn nhiều, có lẽ đã đến lúc tìm hiểu tại sao.

Không thể ngừng triệu chứng bị ợ hơi buồn nôn, bạn có lo lắng? 

Tại sao bạn bị ợ hơi buồn nôn?

Muốn biết bị ợ hơi buồn nôn xảy ra như thế nào, bạn cần hiểu về quá trình tiêu hóa thức ăn. Cụ thể khi bạn nuốt thức ăn, thực phẩm sẽ đi qua một ống thực quản và chúng được đưa xuống dạ dày. Ở đó cơ thể bạn sử dụng axit, vi khuẩn và các enzyme tiêu hóa để xay nhuyễn thức ăn, rồi phân hủy chúng thành các chất dinh dưỡng đẩy vào ruột non sử dụng làm năng lượng nuôi dưỡng các bộ phận khác.

Trong quá trình nhai, nghiền và nuốt thức ăn trong khoang miệng sẽ chứa một ít không khí hoặc khi bạn sử dụng các thực phẩm chứa khí ga như soda, bia có bọt,.. thì những khí này có thể quay trở lại thực quản và xuất hiện trạng thái ợ. thực tế là cảm giác ợ hơi khó tiêu thường vô hại, tuy nhiên nếu bạn nuốt quá nhiều không khí khi ăn uống, bạn có thể bị ợ hơi buồn nôn diễn ra rất khó chịu.

Xem thêm: Nôn ra dịch vàng có vị đắng – dấu hiệu của bệnh gì?

Nguyên nhân nào khiến bạn bị ợ hơi buồn nôn?

Bị ợ hơi buồn nôn do thực phẩm chứa nhiều khí

Những hành động hoặc thực phẩm tạo nhiều không khí trong miệng bao gồm đồ uống có ga, nhai kẹo cao su, hút thuốc lá, có hàm răng bị hở, nói nhanh .. là những lý do phổ biến nhất dẫn đến nhiều người bị ợ hơi buồn nôn. Điều này xảy ra do không khí sau khi bạn nuốt thường bị mắc kẹt trong thực quản của bạn cho đến khi nó trở lại khoang miệng và thoát ra ngoài khi bạn thở.

Hơi khí của thuốc lá có thể bị mắc kẹt ở thanh quản khiến bạn bị ợ hơi buồn nôn

Bạn sẽ bị ợ hơi buồn nôn khi đang ăn quá nhanh

Nếu bạn có xu hướng vội vã trong bữa ăn của mình sẽ khiến bạn có cảm giác ợ nhiều hơn người ăn chậm. Cử động ăn nhanh khiến khoang miệng cần nhiều không khí cho hành động nhai của bạn, khí này được mũi hít từ môi trường bên ngoài hoặc lấy hơi từ phổi để cung cấp oxy cho việc ăn nhanh. Điều này kiến bạn bị ợ hơn buồn nôn nhanh hơn.

Chứng khó tiêu có hiểu hiện bị ợ hơi buồn nôn

Nếu bạn tiêu thụ các thực phẩm giàu tinh bột, đường, nhiều chất béo, món ăn nhiều gia vị trong đồ hộp,.. có thể dẫn đến chứng khó tiêu. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình lên men của thực phẩm này khó tiêu hóa trong ruột kết ở một số người, trong đó khí hình thành khi vi khuẩn trong ruột phá vỡ carbohydrate không được tiêu hóa ở ruột non. Triệu chứng này gây cho bạn cơn đau hoặc khó chịu ở bụng trên có đi kèm với biểu hiện đầy hơi, chướng bụng, bị ợ hơi buồn nôn hoặc nôn.

Các bệnh đường hô hấp cũng khiến bạn bị ợ hơi buồn nôn

Khi bạn cảm thấy mũi khó thở, không khí ở các xoang mũi ngột ngạt nên bạn có xu hướng thở bằng miệng để giảm sự khó chịu. Xảy ra phổ biến nhất vào mùa dị ứng hoặc bạn bị cảm lạnh, hành động nuốt không khí vô tình này làm bạn bị ợ hơi không thể ngờ.

Lạm dụng thực phẩm nhiều bọt gây trào ngược axit và dễ bị ợ hơi buồn nôn

Trào ngược axit khiến bạn bị ợ hơi buồn nôn

Mặc dù ợ nóng là biểu hiện phổ biến của chứng trào ngược dà dày do dịch axit quá mức có trong dạ dày gây ra. Tuy nhiên, trào ngược axit còn có các biểu hiện khác như vị chua trong miệng, khó nuốt, bị ợ hơi buồn nôn và có cơn đau quặn thành bụng. Ngoài ra, viêm dạ dày cũng khiến bạn bị đầy hơi khi niêm mạc dạ dày bị kích thích. Đôi khi loại vi khuẩn Helicobacter pylori có quá nhiều trong dạ dày có thể gây nhiễm trùng dẫn đến loét và gây nôn ói.

Những gì nên làm khi bị ợ hơi buồn nôn

• Khi bị ợ hơi buồn nôn, bạn nên uống vài ngụm nước để xóa tan cảm giác khó chịu và bổ sung nước nhiều hơn trong ngày.
• Tập thói quen ăn hoặc uống chậm hơn sẽ giúp bạn nuốt không khí ít hơn.
• Đi dạo sau khi ăn giúp hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.
• Bạn chia nhỏ các bữa ăn và không ăn uống sau 2 giờ khi đi ngủ.
• Bạn có thể dùng thuốc kháng axit theo chỉ định của bác sĩ hoặc thay thế bằng các bài thuốc gia truyền đặc trị trào ngược axit như Thanh Hương Tán.
• Không ăn uống những thứ chứa nhiều khí như soda, nươc uống có bọt,…
• Hạn chế các thức ăn như bông cải xanh, bắp cải, đậu hoặc các sản phẩm từ sữa vì chúng khiến dạ dày dễ bị đầy hơi sau khi ăn.
• Tránh nhai kẹo cao su, caffeine, thực phẩm cay và ngừng hút thuốc cho đến khi triệu chứng bị ợ hơi buồn nôn thuyên giảm.

Lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần thảo dược thiên nhiên giải quyết dứt điểm các triệu chứng khi bạn bị ợ hơi buồn nôn

>> TÌM HIỂU SẢN PHẨM THANH HƯƠNG TÁN <<

Theo Nguyễn Thoa – Đông Y Thanh Tuấn