Bạn đang mắc phải chứng hôi miệng dai dẳng gây phiền toán trong công việc và giao tiếp bạn bè. Bạn đang tìm kiếm giải pháp nào dễ áp dụng nhất để khắc phục hơi thở có mùi khó chịu này. Bài viết đưa ra nhiều phương pháp cho bạn lựa chọn và bạn có thể chữa hôi miệng tại nhà.
Chữa hôi miệng tại nhà liệu có khó khăn?
Nội dung bài viết
Miệng hôi do vệ sinh răng miệng không đúng cách, thức ăn nhỏ còn sót lại trong kẽ răng, hốc răng sâu bên trong bị vi khuẩn phân hủy dẫn đến các bệnh về răng như sâu răng, nha chu, nhiễm trùng nướu răng.
Hôi miệng do lượng nước bọt tiết ra không đủ để làm sạch răng, các mô và giữ cân bằng các chất có trong miệng gây ra khô miệng.
Mắc các căn bệnh về sức khỏe gây nên hôi miệng như Nhiễm trùng phổi mãn tính, viêm phổi hoặc có vật lạ trong mũi; Viêm xoang, viêm phế quản, viêm nhiễm đường hô hấp; Lỡ miệng, nhiệt miệng; Chứng trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày.
Đừng để hôi miệng làm bạn hoang mang
Bạn vệ sinh răng miệng sạch sẽ hằng ngày để có hơi thở thơm tho. Ngoài kem đánh răng chứa thành phần hóa học mà bạn vẫn đang sử dụng, bạn có thể tận dụng nước vo gạo để chữa hôi miệng tại nhà.Vì trong nước vo gạo chứa rất nhiều vitamin PP giúp đánh bật các mảng bám trên răng và đẩy lùi mùi hôi hiệu quả. Bạn đổ nước vừa ngập lượng gạo và vo nhẹ, sau đó chắt nước vo gạo ra ly riêng và dùng để chải răng.
Là tinh dầu có mùi thơm nhẹ nhàng và có tác dụng diệt khuẩn, giúp khử mùi hôi trong miệng. Bạn có thể nhỏ 1-2 giọt lên bàn chải để đánh răng nhẹ nhàng và đều tay trong khoang miệng. Hiệu quả sử dụng nhất là sau khi thức dậy để hơi thở buổi sáng có mùi hương nhẹ cho khởi đầu ngày mới thơm mát.
Sự kết hợp giữa tinh chất muối chứa flo có khả năng sát trùng, khử khuẩn ngăn ngừa mảng bám và nước cốt chanh chứa nhiều axit đánh bay vi khuẩn cư trú bề mặt lưỡi và quanh nướu của bạn. Thời điểm cạo lưỡi đạt hiệu quả nhất là sau khi ăn khoảng 30 phút: bạn dùng 1/2 quả chanh tươi chắt ra nước cốt bỏ hạt, pha với một chút muối hạt, khuấy nhẹ, dùng mặt lông của bàn chải phết lên lưỡi và chải nhẹ đều từ trong hầu họng ra đầu lưỡi. Bạn đẩy được hết lớp bợn trắng ra khỏi miệng tương đương bạn đã “tống khứ” được mùi hôi miệng.
Thảo dược quanh nhà chữa hôi miệng hiệu quả
Nước muối giúp ngừa đau họng, trị sâu răng và khử mùi hôi miệng. Bạn đem muối tinh khiết hoà với nước, sau đó súc miệng bằng nước muối thật kỹ sau khi ăn và thực hiện đều đặn mỗi ngày 2-3 lần sẽ giúp chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả.
Bạn sử dụng một vài lá bạc hà càng già càng tốt, giã dập, lấy nước cốt. Hòa với nước lọc theo tỷ lệ 1:3 và dùng làm nước súc miệng hàng ngày. Mùi hương thơm của lá bạc hà cũng giúp hơi thở thơm tho ngay sau khi sử dụng lần đầu tiên.
Quả chanh chứa rất nhiều vitamin C và axit citric có thể diệt trừ các vi khuẩn gây mùi hôi miệng cũng như làm giảm viêm nướu, sâu răng. Bạn sử dụng 1/4 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và hòa trong 100ml nước để súc miệng sau mỗi bữa ăn chính.
Lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, có công dụng tiêu viêm, giải độc. Bạn rửa thật sạch lá ổi, ngâm chúng qua nước muối 10 phút. Sau đó đun sôi 500ml nước lọc cùng lá ổi trong khoảng 15 phút, cho vào một chút muối khuấy đều và để nguội. Bạn loại bỏ bã, bảo quản nước cốt trong ngăn mát để súc miệng mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ. Nước lá ổi có mùi hương thơm ngát, vừa khử khuẩn vừa giúp hơi thở thơm sạch.
Những trái cây có múi được biết là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cho làn da luôn căng mọng và đàn hồi. Đặc biệt, các loại quả này chứa nhiều hoạt chất gồm 60 loại flavonoid, carotenoid và tinh dầu. Các hoạt chất cũng được tìm thấy trong vỏ có tác dụng chống oxy hóa, có đặc tính kháng viêm, kháng dị ứng, chống virus và ung thư. Bạn sử dụng vỏ của chúng vừa có thể điều trị hôi miệng, làm sạch miệng và luôn tạo cho hơi thở thơm tho. Sau khi rửa sạch quả cam hoặc chanh, bạn gọt lấy vỏ, nhai hoặc ngậm trong miệng. Tùy theo khả năng chịu đắng chát của mỗi người đề gia giảm thời gian giữ vỏ trong miệng. Bạn sẽ cảm thấy mùi hôi miệng biến đâu mất sau vài ngày áp dụng, một cách chữa mồm thối tại nhà dễ dàng.
Chất chát khử mùi hôi hiệu quả
Quế chứa aldehyde cinnam giúp giảm lượng vi khuẩn trong miệng và khử mùi hôi trong hơi thở. Bạn cắn và nhai vỏ quế mỗi khi cảm thấy hơi thở có mùi. Sau 1 vài lần thực hiện, bạn sẽ cảm thấy mùi thơm thơm mỗi khi thở ra hít vào.
Thường gọi với tên là Húng chanh, là một loại cây thảo mộc dễ trồng, dễ tìm. Cây được biết với công dụng chữa bệnh ho khan, khò khè ở trẻ em. Lá bạc hà mang một mùi hương thanh mát, đem lại cảm giác rất dễ chịu. Cho nên, bạn có thể nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc uống nước trà bạc hà sẽ giúp giảm mùi hôi ở răng miệng.
Chanh có tính axit cao, có khả năng khử mùi mạnh, kết hợp với mật ong có chất kháng sinh và công dụng diệt khuẩn. Cách pha chế như sau: Bạn dùng 10ml mật ong và 30ml nước cốt chanh trộn đều với nhau, dùng để uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần bạn dùng khoảng 2 thìa canh. Mật ong có nguồn dinh dưỡng dồi dào cung cấp năng lượng để hoạt động, vì thế bạn có thể sử dụng hỗn hợp này bất kì thời gian nào trong ngày để chữa hôi miệng tại nhà.
Lá trà tươi có chứa chất polyphenol giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, khử mùi hôi. Trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, giúp răng khỏe. Bạn dùng nước lá trà xanh đun sôi để nguội và uống thay nước trong nửa buổi sáng (không nên sử dụng về đêm). Nếu không chịu được vị đắng hay cảm thấy khó uống, bạn có thể ngậm trong miệng vài phút và nhổ đi. Uống nước trà xanh có thể ngăn ngừa viêm nướu và chữa hôi miệng tại nhà cho bạn.
Vi khuẩn có lợi Lactobacillus casei trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong khoang miệng và có thể xóa bỏ các mùi hôi trong hơi thở. Bạn ăn sữa chua hằng ngày để thoát khỏi hơi thở có mùi khó chịu và ngăn chặn vi khuẩn có hại gây mồm thối về sau.
Gừng là phương thuốc tự nhiên trong dân gian dùng chữa những triệu chứng ở dạ dày. Gừng còn có khả năng đánh tan hơi thở nặng mùi. Vì vậy, bạn có thể pha nước chấm dùng trong bữa ăn chính, vừa kích ăn ngon vữa hỗ trợ khử mùi hôi miệng.
Thực phẩm giòn tốt cho răng và hơi thở
Các loại thực phẩm giòn như táo, ổi, cóc, hồng giòn,… giúp tăng cường sự ma sát với răng khi ăn nhai nên có thể loại bỏ mảng bám của thức ăn còn sót trên răng, bề mặt lưỡi. Ngoài ra, chúng còn làm tăng hoạt động của tuyến nước bọt giúp giữ miệng luôn ẩm, khoang miệng luôn sạch sẽ.
Con người hiện đại với khối lượng công việc đồ sộ và nhu cầu giao tiếp dày đặc, đa số người bị hôi miệng không đủ thời gian để duy trì các biện pháp chữa hôi miệng tại nhà. Người dùng bắt buộc tìm kiếm những sản phẩm có chứa các thành phần thảo dược và phải được tích hợp vào chai tiện dụng để thuận lợi trong khi di chuyển. Một trong những sản phẩm được tìm kiếm nhiều trong thời gian gần đây là Thanh Hương Tán, Thanh Hương Plus, Trà thơm miệng Thanh Tuấn,…
Theo Nguyễn Thoa – Đông Y Thanh Tuấn
- Hotline: 0908 136 855
- Thời gian làm việc:
+ Thứ 2 - Thứ 7
+ Từ 7h30 đến 22h